组

团体咨询是解决各种问题的好方法, 对大学生来说也是一种非常有效的治疗方式. 小组由1到2名辅导员带领，通常包括3到8名学生. 每个小组以一个特定的主题为中心，在学期的大部分时间或较短的时间内每周聚会一次.g.(5周). 团体辅导特别有助于:

• 增加积极情绪
• 提高情绪应对技能
• 建立人际关系技巧
• 培养对自己的理解，了解自己的优势和挑战
• 为他人提供支持
• 减少孤独

小组是保密的. 作为小组成员，你可以控制分享什么、什么时候分享、分享多少. 在2022年春季学期，提供以下小组. 如果你是一个学生，有兴趣加入一个团体, 致电401-254-3124咨询中心或访问雪松厅附近的CSD大楼的咨询中心.

应对技能

这些小组是为那些想要学习如何有效应对痛苦或强烈情绪(如焦虑)的学生设计的, 抑郁症, 或易怒. 在这六周的疗程中, 参与者将学习和练习与正念相关的技能, 人与人之间的有效性, 痛苦宽容, 以及情绪调节. 虽然有空间谈论个人生活和担忧, 这个小组的功能就像一个小班，小组组长教授技能，参与者分享练习技能的感觉.

应对技能 1: Thursdays, 10:00am – 10:50am; Facilitators: Kineret Kandelker, Psy.D. 卡洛琳·斯托克斯·沃克，M.A.

安静的头脑和身体伸展

这种每周一次的活动包括呼吸练习, 轻瑜伽姿势和冥想可以帮助你应对压力. 这是旁听，所以不需要注册.   Fridays, 12:10pm – 1:00pm; Facilitator: Debbie Knapman, LICSW.